湖北宜昌:城市更新彰显民生温度

中新网上海9月25日电 (记者 陈静)体重管理与心脏健康有怎样的关系?上海的心内科专家25日提醒民众,肥胖与心衰之间有意想不到的联系,呼吁民众用科学减重为心脏“减压”,为生命注入更多活力。上海市胸科医院心内科主任医师张敏指出,控制体重不仅是外形管理,更是对心脏健康的重要投资,避免心脏早衰。专家为民众普及心脏病的预防与治疗知识。(上海市健康促进中心供图)  正值首个“全国科普月”和第十九个“全民健康生活方式宣传月”之际。“健康减重,给心脏减负”——“胸科—徐汇”巡回公益活动启动暨“世界心脏日”上海健康大讲堂在上海市胸科医院开展。活动由上海市卫生健康委员会指导,上海市爱国卫生运动委员会办公室、上海市健康促进中心、上海市胸科医院主办。  近年来,30岁—40岁人群心血管疾病死亡率不断上升,这一群体的体重超标率也在同步攀升。谈到肥胖与心衰的关系。张敏表示,心脏如同一个“水泵”,需要持续为全身供血,肥胖者体重的增加,意味着心脏要额外“加班”才能满足身体需求;一旦心脏长期超负荷运转,则会导致心肌肥厚,进而引发心力衰竭,患者可能出现气短、乏力、下肢水肿等症状,严重影响生活质量,甚至危及生命。  一方面,肥胖者患高血压风险是正常体重者的3倍—4倍,且血压更难控制,这就可能引起左心室肥厚和左心室舒张功能下降,对心脏产生负面影响。另一方面,肥胖本身也会导致心脏结构的显著变化,包括左心室(LV)质量增加和相对壁厚度(RWT)增加。据悉,肥胖者常合并阻塞性睡眠呼吸暂停综合征,夜间反复缺氧,血压剧烈波动,也会直接损伤心肌细胞。长期的压力负荷,导致心肌肥厚,为心衰的发生埋下隐患。专家给民众提出运动建议与心脏安全的提示。(上海市健康促进中心供图)  上海市胸科医院心内科副主任医师韩文正表示,存在超重/肥胖的人群,不妨给自己设定一个目标:6个月内减重当前体重的5%—10%,每月减重2公斤—4公斤。体重下降有助于收缩压/舒张压降低、甘油三酯降低、提高HDL、血糖与胰岛素敏感性改善,带来心血管收益。这位专家指出,但应注意避免过度节食或依赖减肥药,需在医生指导下调整。当生活方式干预不足以达标,或合并高危疾病时,可考虑体重管理药物或代谢手术。  张敏指出,存在肥胖/超重的心衰患者,更要做好自我管理,需要通过合适的运动、限水、限盐等三方面着手。有氧运动是慢性心衰患者运动康复的主要形式,可以从一定程度上改善心肺功能。不吃主食就能轻松变瘦吗?运动越猛,减肥效果越好吗?现场,两位医生提到了许多人存在的减重认知误区。殊不知,这样做不但容易反弹,还可能损害代谢与心血管健康。  韩文正特别给出了运动建议与心脏安全的提示:成年人每周≥150分钟—300分钟中等强度有氧,或≥75分钟—150分钟高强度有氧;再加≥2天肌力训练。每坐1小时,起身活动3分钟—5分钟。生活中,可以尝试以下这些方法进行碎片化运动。跳跃开合:快速提升心率,燃烧多余热量;原地高抬腿:增强下肢力量,促进代谢;波比跳:短时间内提升心率;爬楼梯:代替电梯,锻炼心脏又消耗脂肪;快走:帮助消化,避免热量堆积;骑行:增强肌肉量,提高基础代谢率;新手从快走、骑行、游泳开始,逐步增加时长与强度,需要注意,每次5分钟—10分钟热身后开始运动,间隔5分钟—10分钟放松,避免心脏骤停。  这位专家表示,心血管高风险或症状者(胸痛、胸闷、乏力显著)先就医评估。警惕出现以下症状:胸痛/压榨感、明显气短、头晕/黑矇、心悸不适,立即停止运动并求医。  专家表示,熬夜、夜宵、奶茶、压力等不良的生活方式造就了两个健康的隐形“杀手”:一个悄悄加速心脏衰老,一个让体重在不知不觉中飙升。守护心脏的方法,如合理膳食、坚持运动、保证睡眠、适当减压,也是减重的关键。关于“压力肥”,韩文正指出,压力越大的人群,往往既管不住嘴,又睡不好觉,所以护不住心。长期精神高压会致使身体和大脑疲惫,会让人更渴望“高糖高油”的安慰性食物,增加肥胖风险;也可能导致动脉粥样硬化斑块破裂,引发心梗。通过呼吸训练,采用腹式呼吸并加以节律性的心率控制,可以有效减压。目前,“4—7—8呼吸法”已被美国心脏协会列为心脏康复措施:吸气4秒,屏气7秒,呼气8秒,不仅能稳定心率、改善血管健康,还能通过调节自律神经,减少压力性进食的冲动。美国心脏协会“生命关键8要素”中特别提到,成年人建议每晚7小时—9小时高质量睡眠。睡眠不足或昼夜节律紊乱会导致饥饿素上升、瘦素减少,也容易变胖。  医生特别呼吁,动起来、吃对些、睡够点,让心脏年轻,让体重达标,才能真正享受健康的人生。(完)--> 【编辑:王琴】

两部门启动国家地震灾害四级应急响应 派工作组赴甘肃陇西震区

大国工匠是高技能人才的杰出代表,记者近日从全国总工会了解到,我国首批通过自主培育的大国工匠人才名单公布,持续壮大的高技能人才队伍正为我国经济社会高质量发展筑牢“技能底座”。  在刚刚结束的第三届大国工匠创新交流大会暨大国工匠论坛上,我国首批200名高技能人才,经过一年多的培育正式被授予“大国工匠”人才称号。  大国工匠彭菲:作为一名大国工匠,我也深刻体会到,高技能人才是推动“中国制造”向“中国创造”升级的关键力量。我们既要成为技术落地的“催化剂”,不断帮助企业解决从算法创新到产品落地的问题;也要成为产业升级的“推进器”,把AI技术与行业需求深度融合,通过智能化改造提升传统产业效能。  今年以来,各地都在加快培育高技能人才。在广东,围绕先进制造、现代服务、数字技能等领域,把培训建在产业链上,今年全省已建成171条产业、教学、评价衔接融通的技能生态链。佛山市人社局就和一家机器人企业共同成立了培训班,企业导师与行业专家全程指导学员,帮助学员全面提升工业机器人领域的专业素养与实践能力。-->  广东顺德职业技术大学数字化设计与制造技术专业学生 林炜泰:学习效率很高,我通过行业专家认证后,就直接来到公司这个产线机器人编程岗进行实习,我现在每个月的实习工资是4000元左右。  宁夏开展首批数字技术工程高级工程师评审,引导更多人才向数字技术领域聚集深耕;  湖北省积极支持符合条件的国家级“专精特新”企业面向本企业职工自主开展职业技能等级认定,企业可自主评价人才、自主使用人才;  江苏省建立职业资格、职业技能等级与相应职称、学历的双向比照认定制度,畅通高技能人才向专业技术岗位或管理岗位流动渠道。  浙江持续打造技能人才“增技增收”先行区,形成差异化技能工资协商体系,鼓励各地将高技能人才要素与企业用地、用能等相关激励政策挂钩,激发企业开展员工培训和提高技能人才工资待遇的内生动力;  上海聚焦重点产业领域,对人工智能训练师、养老护理员、家政服务员等17个职业(工种)的劳动者,职业技能提升补贴标准上调30%。  人工智能训练师 孔令锴:今年,我获得了高级人工智能训练师证书,还获得了政府的补贴,是一个很大的激励,这让我们投身新兴领域的一线技术人员有了非常大的信心,干劲也更足了。  目前,我国专业技术人才超过8000万人,技能劳动者总量超过2.2亿人,其中高技能人才超过7200万人。 【编辑:李润泽】

旅居产品成新赛道 康养经济迈入发展黄金期

中国地震台网正式测定:9月27日5时49分在甘肃定西市陇西县(北纬34.91度,东经104.58度)发生5.6级地震,震源深度10公里。  记者从陇西县了解到,有房屋倒塌,暂未收到人员伤亡报告。总台记者已赶往现场。  (总台记者 王妍 邢博)--> 【编辑:李润泽】

(乡村行·看振兴)“红色文旅+庭院经济” 福建屏南老区村迈出振兴新步伐

中新网漳州9月27日电 (廖珍妹 陈燕)27日,以“月圆人圆国宝圆 漳台少年梦同圆”为主题的研学活动在福建漳州市博物馆举行。来自漳州与台湾的40余名青少年齐聚一堂,参观“国宝归来——圆明园兽首暨海外回流文物特展”,两岸青少年沉浸式感受国宝魅力,了解中华文明的璀璨瑰宝与曲折归乡之路。9月27日,以“月圆人圆国宝圆 漳台少年梦同圆”为主题的研学活动在福建漳州市博物馆举行,图为两岸青少年在研学中认真拍照记录。廖珍妹 摄  据悉,此次特展是有史以来福建举办的规模最大的海外回流文物特展,分为“吉金集萃”“妙相重光”“聚首盛世”三单元,涵盖七件圆明园兽首、商周时期青铜器、北朝时期石刻佛像等在内的85件珍贵文物,将从9月19日展至11月19日。核心单元“聚首盛世”聚焦圆明园十二生肖兽首铜像:展出7件圆明园兽首,其中牛首、虎首、猴首、猪首为原件;鼠首、兔首为复制件,马首为仿制件。  从圆明园的辉煌往昔,到兽首流失海外的屈辱历史,再到如今部分兽首历经艰难回归祖国……当天,讲解员详细讲解兽首背后的历史故事,两岸青少年认真聆听,并不时发问。图为两岸青少年在参观“国宝归来——圆明园兽首暨海外回流文物特展”时合影留念。廖珍妹 摄  台湾学生明钰感叹道:“以前只在书本上读到这段历史,今天亲眼看到兽首,深感震撼,此行学到很多知识。”漳州学生睿宁则表示,和台湾小朋友一起观兽首、做手工,很开心,“期待未来所有兽首都能团圆。”  当天除观展外,主办方还安排捏泥塑手工体验环节,两岸青少年共同创作泥塑,以兽首回归、中秋团圆为主题发挥想象力,在揉、捏、塑间深化两岸同根同源的情感共鸣。  此次活动由漳州市博物馆、龙文团区委、龙文区委台办共同举办,旨在通过观展,让两岸青少年感受中华文化的博大精深,深化两岸血脉相连的同胞情谊。(完)--> 【编辑:刘阳禾】

中国六成指标已接近或实现联合国2030年可持续发展议程目标

中新网北京9月27日电(记者 徐婧)北京市园林绿化局副局长沙海江在27日举行的发布会上介绍,这个秋天,北京打造“多彩公园”“金秋画廊”“斑斓森林”三大类赏秋体验场景,发布“游品赏秀”生态文化活动导览图,“城在林中、人在景中”的美好图景正变为市民触手可及的日常。  北京精选百个赏秋点位,串联起“城区—近郊—远山”三级秋色廊道,为市民绘就观彩叶、游公园、品文化的立体秋游图,既能在城区公园品味市井闲趣,也能赴远郊山野感受壮阔秋景。9月17日,游客在颐和园昆明湖南岸休憩赏景。 中新社记者 赵隽 摄  “多彩公园”赏玩一体。在50家风景秀丽的赏秋公园,金秋的颐和园,万寿山的彩叶与昆明湖交相辉映,银杏与桥亭相映成景;国家植物园(北园)内,水杉、元宝枫、栾树各展风采;温榆河公园层层叠叠的油葵花海是公园的秋日顶流;日坛公园依托北京朝阳花园节,打造赏菊路径和百菊展,2.5万株菊花自成一景。  30条斑斓似锦的画廊点位秋韵浓。在三里屯的“银杏大道”,暖阳穿过层叠秋叶,仿佛踏入一场秋日梦境;在车公庄大街,金黄的银杏、粉红的蔷薇为繁忙的都市注入自然活力;大兴永定河左堤路两侧,银杏、白蜡为道路披上彩色盛装,被誉为“北京十大最美乡村路”之一。  20处彩叶森林让民众寻趣郊野。门头沟妙峰山的“金顶彩林”景致将秋日色彩拉满,带游客感受高山秋风的清爽与自然色彩的震撼;昌平十三陵国家森林公园古木参天,彩叶绚丽,游赏期间还能领略深厚的历史文化;房山坡峰岭呈现“黄栌盛景”,置身其中仿佛体验“秋日红枫盛宴”。  这个秋天,800余场生态文化活动将陆续与首都市民见面,涵盖“自然教育”“金秋市集”等8大类。中秋将至,玉渊潭公园、景山公园将举办花灯制作、灯谜竞猜等活动;中坞公园的京西御稻收割季,亲子家庭可以感受撸起袖子收割的乐趣;龙潭西湖公园、将府公园等12家公园将开启“自然盲盒”,邀请游客探秘鸟兽虫花;四得公园的第八届北京国际花植设计节,将枯枝落叶变身花植艺术品,上演一场“变废为宝”的艺术盛宴。  沙海江表示,该局联合北京市气象局,在全市山区、平原、城区设置30个彩叶监测点,根据不同区域、海拔及植物变色情况,定期发布彩叶变色率及游览推荐指数;发布2025年度观彩赏红“一张图”,从最佳观赏时段、彩色树种分布到赏秋路径规划尽收图中。  北京市园林绿化局还与商圈、企业联动,释放秋日消费活力。在京多家万达广场将举办中秋花展,将传统园艺与赏红美景融合;美团花卉展销推出优惠,并在公园、学校、医院等场所设立“北京花园城市鲜花柜”;该局与支付宝平台推出“北京公园PASS”行动,在日坛公园、龙潭中湖公园等合作商家内,通过支付宝付款消费,即可实时享受优惠。(完)--> 【编辑:刘阳禾】

台湾花莲马太鞍溪堰塞湖溢流致15死 专家吁停止争执全力救灾

中新网9月27日电 据英国《卫报》报道,美国国务院当地时间26日表示,将吊销哥伦比亚总统古斯塔沃·佩特罗的签证,原因是他在纽约亲巴勒斯坦街头抗议活动中采取“煽动性行动”。  报道称,美国国务院表示:“哥伦比亚总统佩特罗站在纽约街头,敦促美国士兵违抗命令并煽动暴力。由于佩特罗的鲁莽和煽动行为,我们将吊销他的签证。”  佩特罗26日在其社交媒体账户上分享了一段他在纽约街头向一大群人演讲的视频。  “从纽约这里,我要求所有美国士兵不要用枪指着人类。违抗特朗普的命令!服从人类的命令!”佩特罗说。-->  据哥伦比亚媒体报道,佩特罗26日晚间已从纽约飞回波哥大。  佩特罗此前在纽约参加联合国大会,他在大会上的演讲中严厉谴责了特朗普政府,并呼吁对美国最近袭击加勒比地区船只的行为进行刑事调查。  哥伦比亚内政部长表示,应该吊销的是以色列总理内塔尼亚胡的签证,而不是佩特罗的签证。 【编辑:郑云天】

报告显示,2020年至2024年全球数字贸易出口年均增速12.1%

今年国庆、中秋双节同庆,受免签政策、航班恢复等利好影响,中外旅客跨境游需求旺盛,全国口岸将迎来出入境高峰。据国家移民管理局预测,国庆、中秋假期日均出入境旅客将突破200万人次,预计出入境客流高峰主要集中在10月1日和6日。-->  大型空港口岸出入境客流将稳步增长,上海浦东、广州白云、北京首都、深圳宝安、成都天府等国际机场日均出入境旅客预计分别为10.1万、5.1万、4.6万、1.9万、1.8万人次。  假期期间,粤港澳三地将举办烟花汇演、演唱会、花灯展等多场大型活动,预计将吸引大量内地居民出境旅游和港澳居民返乡探亲,毗邻港澳陆路口岸通关流量将明显增多。其中,深圳罗湖、福田、深圳湾、莲塘、广深港高铁西九龙站口岸日均出入境旅客预计分别达到22万、20万、14万、10万、9万人次,珠海拱北、港珠澳大桥、青茂、横琴口岸日均出入境旅客预计分别达到40.3万、12万、11.8万、11.6万人次。同时,国家移民管理局作出安排,确保假期期间中国公民出入境通关排队不超过30分钟。  国家移民管理局提示广大中外出入境旅客,出行前及时关注口岸客流变化和通关情况,仔细检查出入境证件签证是否有效,中国公民出境时需提前了解前往地安全形势、入境政策,合理安排行程,强化风险防范意识,注意人身和财产安全。通关过程中如遇困难,可随时拨打国家移民管理机构12367服务热线或向现场执勤的移民管理警察寻求帮助。  (总台央视记者 武兵) 【编辑:王琴】

新华时评丨以多边主义之光照亮全球治理新未来

中新网北京9月26日电 (记者 阮煜琳)9月22日至26日,中国海警局在上海成功举办第25届北太平洋地区海岸警备执法机构论坛高官会。来自加拿大海岸警备署、日本海上保安厅、韩国海洋警察厅、俄罗斯联邦安全总局边防局、美国海岸警卫队和中国海警局、交通运输部海事局代表共80余人参加会议。  本次会议是2020年以来六国成员机构主要负责人的首次线下齐聚,发布了《第25届北太平洋地区海岸警备执法机构论坛高官会主席声明》。会议围绕协作打击海上偷渡、毒品贩运等海上跨国犯罪,加强双多边海上执法合作与联合行动,协调北太平洋公海渔业执法巡航,海上应急救援和生态环境保护经验交流,加强执法信息共享,组织论坛联合演练,维护海上安全稳定等内容进行了深入和务实的讨论交流,并就下一年度合作计划初步达成共识。本次活动对推动开展跨地区海上安全、海洋环保、能力建设等领域交流合作,维护地区海上安全稳定具有重要意义。9月22日至26日,中国海警局在上海成功举办第25届北太平洋地区海岸警备执法机构论坛高官会。(中国海警局供图)  会议期间,中方介绍了中国海警局创新运用碳汇执法保护海洋生态环境的有益实践,组织各参会代表参观了中国海警局基层单位及舰艇,体验中华非遗技艺,感受中国传统文化。会议最后,中国海警局向下一届论坛主办方俄罗斯联邦安全总局边防局移交论坛会旗。(完)--> 【编辑:胡寒笑】

云南昆明:动物享用特制“月饼”

9月22日,中国海军正式宣布,歼-15T、歼-35和空警-600三型舰载机已成功完成在福建舰上的首次弹射起飞和着舰训练。  这是我国首次在弹射型航母上实现多型号先进舰载机的电磁弹射和阻拦着舰,标志着福建舰已具备电磁弹射和回收能力。  在此前组织的多次试验训练任务中,海军多名飞行员驾驶歼-15T、歼-35和空警-600三型舰载机,成功在福建舰上实现了起降,验证了我国完全自主研制的电磁弹射和阻拦系统与多型舰载机的良好适配性,使福建舰初步具备全甲板作业能力,为后续各型舰载机融入航母编队体系打下良好基础。  近年来,海军舰载机航空事业加速发展,完成了从单机到体系、从岸基到舰基、从滑跃到弹射、从能飞到能战的巨大跨越,人民海军正朝着全面建成世界一流海军稳步前进。  歼-15T、歼-35和空警-600三型舰载机的成功弹射起飞和阻拦着舰,是我国航母发展历程中取得的又一次突破,对推进海军转型建设具有里程碑意义。  对此不少外国媒体也进行了报道。英国《经济学人》杂志报道称,中国又打破了一个此前属于美国的技术壁垒,并更进一步成为第一个使用电磁弹射系统从航母上发射隐形战斗机的国家。  为何跳过蒸汽弹射  发展电磁弹射航母?  我国是第一个实现电磁弹射隐身战机的国家,此次我们还完成了歼-35、歼-15T和空警-600的电磁弹射。这期间我们攻克了哪些技术难点?戳视频听专家解析。  总台军事观察员 魏东旭:电磁弹射器是我们中国技术人员进行长时间独立自主技术攻关获取的重大科研成果,也是在海军航母发展和建设过程中取得的一项核心技术。  电磁弹射器在使用过程中,瞬间耗电量非常大。针对航母巨大用电体系,可以做到充足稳定供电,每一次弹射舰载机都可以在最短时间内升空作战,这是一个了不起的成就。  人民海军发展航母技术进行航母建设,是跨越式的发展。未来航母体系的全新作战模式的生成,必须要有新的技术进行支撑和保障。  之所以选择电磁弹射器而不是蒸汽弹射器,是因为:  蒸汽弹射器系统非常复杂,需要占用航母内部的宝贵空间。而且蒸汽弹射器的维修和使用也非常复杂。电磁弹射器不需要复杂的管道系统,占用航母内部空间较少。  蒸汽弹射器的弹射力度不可调,可能会导致无人机机体结构的损伤。电磁弹射器会根据舰载机的尺寸重量,灵活选择弹射力度。  拥有了电磁弹射器,舰载机起飞就不需要滑跃的甲板结构。飞行甲板上可以布放更多的舰载机,在弹射舰载机的过程中,其他舰载机处于待命状态。能够保证在最短时间内让更多舰载机升空作战,构成更大更完善的空中作战体系。所以弹射器带来的不仅仅是舰载机出动速度的提升,也会让宽大的直通甲板的利用效能进一步强化。--> 【编辑:刘欢】

建设者职业技能竞赛争“状元”赛手艺

新华社联合国9月26日电(记者潘云召 刘畅)当地时间9月26日,国务院总理李强在纽约联合国总部出席第80届联合国大会一般性辩论并发表讲话。  李强表示,今年是世界反法西斯战争胜利80周年,也是联合国成立80周年。回首既往,我们可以得出一些宝贵启示:和平与发展是各国人民最热切的共同期盼,团结合作是人类进步最强大的力量源泉,公平正义是国际社会最重要的价值追求。  李强强调,中国作为联合国创始会员国,始终积极参与全球事务,努力推动提升人类福祉。这些年,习近平主席先后提出构建人类命运共同体理念和全球发展倡议、全球安全倡议、全球文明倡议、全球治理倡议,为应对世界变局、破解紧迫难题贡献了中国智慧和中国方案。特别是这个月初在上海合作组织天津峰会上提出的全球治理倡议,强调奉行主权平等、遵守国际法治、践行多边主义、倡导以人为本、注重行动导向,为建设一个更加公正合理的全球治理体系指引了正确方向,提供了重要路径。中方愿同各方一道采取协调有力行动,解决更多实际问题,推进世界和平与发展。  李强指出,当前世界进入新的动荡变革期,单边主义、冷战思维卷土重来,国际规则秩序受到严重冲击,国际体系屡遭破坏,人类再一次来到何去何从的十字路口。凡天下有识之士都不禁要问:历经磨难,人类难道不应该更有良知、更加理性地善待彼此、和平共处?面对诸如人道主义灾难的种种不堪,难道可以对那些公然践踏公平正义的暴行视而不见、听之任之?对一些毫无底线的霸道霸凌行径,难道应该因慑于强权而保持沉默、逆来顺受?先辈们在建立联合国之初的那一腔热血和执着追求,难道就任其在历史的天空中随风飘散?中国人常讲,不忘初心,方得始终。追求和平、进步、发展,就是我们纪念胜利的初心所在,就是我们携手奋斗的使命所在。我们或许不能回到过去,但完全可以创造更好的未来。在世界变乱交织之际,我们要共筑和平、共享安全。在全球增长乏力之际,我们要重振合作、谋求共赢。在多元文明激荡之际,我们要倡导对话、美美与共。在新型挑战频出之际,我们要携手应对、共护家园。  李强表示,中国始终是世界和平安全的坚定维护者、全球共同发展的重要推动者、文明交流互鉴的积极践行者、应对全球性挑战的负责任参与者。面向未来,中国愿同各方一道维护联合国宪章宗旨和原则,弘扬多边主义精神,积极落实四大全球倡议,朝着构建人类命运共同体的崇高目标不断迈进。 【编辑:李润泽】

山西柳林:扫帚草“映红”好生活

2025年9月27日5时49分在甘肃定西市陇西县(北纬34.89度,东经104.59度)发生5.6级地震,震源深度10公里,距离天水市区148公里。地震发生后,甘肃省消防救援总队迅速响应,立即调集定西、兰州、天水支队集结280名消防救援人员、42辆消防车、2000余件套装备器材在营区集结,定西支队陇西大队前突力量已出动。-->  目前,暂未接到房屋倒塌及人员伤亡警情,总队指挥中心持续跟踪震中情况。  (总台央视记者 刘京) 【编辑:李润泽】